你——吃什么好

编号 zgly0001228756

文献类型 期刊论文

文献题名 你——吃什么好

母体文献 内蒙古林业 

年卷期 2001年03期

年份 2001 

分类号 R151 

关键词 可随意选择  蛋白质  稳定情绪  易消化  乳制品  维生素  奶酪  夜宵  乳酸  豆腐 

文摘内容 不胜酒力吃什么？多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等含蛋白质高的食品可防止醉酒，且能增强营养。 连轴加班吃什么？理想的夜宵应易消化，不含过多热量，具有丰富维生素和蛋白质等。应选择易消化不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、馄饨等。切忌在上床前吃大碗面就呼呼入睡。若吃过夜宵尚需工作，则可随意选择。但切忌吃得太饱，因为太饱容易打瞌睡。 脾气不好吃什么？钙具有稳定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有丰富的钙质。你——吃什么好