7大营养素“打造”健康身体

编号 zgly0001317924

文献类型 期刊论文

文献题名 7大营养素“打造”健康身体

作者 李莉颖 

母体文献 绿色中国 

年卷期 2007年10期

年份 2007 

分类号 R151 

关键词 膳食纤维  血液胆固醇  主要食物  肠道蠕动  缺乏症  饱和脂肪酸  脂类  胶状物质  麦胶蛋白  尿液排泄 

文摘内容 健康的身体是活力的源泉,是美好生活的开始,而营养则是身体健康的能源,所以我们要均衡摄取营养素才会拥有健康身体。以下介绍的便是人体必需的七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、维生素和膳食纤维。