走出健身误区

编号 zgly0001317918

文献类型 期刊论文

文献题名 走出健身误区

作者 李莉颖 

母体文献 绿色中国 

年卷期 2007年14期

年份 2007 

分类号 R161 

关键词 健身效果  健身锻炼  热量摄入  有氧运动  健身教练  疼痛感  健美运动员  拉伤  锻炼项目  肌健 

文摘内容 现在许多人盲目地健身锻炼,不仅没起到健身效果,反而还给身体带来了损伤。健身是个循序渐进的过程,针对种种健身误区,我们进行了一些点评,希望能给您一些帮助。