补益肝肾的食物

编号 zgly0000485682

文献类型 期刊论文

文献题名 补益肝肾的食物

作者 刘英君 

母体文献 长寿 

年卷期 2007,(1)

页码 9-9

年份 2007 

分类号 R274.943 

关键词 补益肝肾  食物  滋补肝肾  黑芝麻  羊肉  核桃肉  核桃仁  胡萝卜 

文摘内容 要使肝肾健壮, 首先应注意滋补肝肾。
牛肉、猪肉、羊肉、狗肉、鹿肉、蛋类、动物肝肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、虾米、甲鱼、桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣、牡蛎、芝麻、黑芝麻、牛奶、粟米、核桃仁、莲子、藕粉、胡萝卜、松子、香菇、斑鱼、鸭肉、冬瓜、鲤鱼、蚕豆、猕猴桃、小米: 冰糖、鸡肠、小麦、羊睾、狗鞭、糯米、牛睾、乌骨鸡、羊尾、豆腐、荠菜、菠菜、猪血、干贝、栗子、山药、花生衣、黑豆、菊花、野荞麦等, 以上食物老年人宜常吃。