长跑中的保健

编号 zgly0000355149

文献类型 期刊论文

文献题名 长跑中的保健

作者 思和白乙拉  边晓玲 

作者单位 内蒙古扎兰屯林业学校 

母体文献 内蒙古科技与经济 

年卷期 2004,(16)

页码 133-133

年份 2004 

分类号 G822 

关键词 长跑  运动保健  运动时间  跑步姿势 

文摘内容 随着人们生活、娱乐观念的转变, 运动健身也成为人们追求的时尚, 长跑运动以其特有的特点在适合不同年龄段的人们, 同时为大家所喜爱。作为一项运动健身项目, 长跑还有许多需要注意的事项, 相反运动不当就起不到锻炼的作用, 严重时甚至造成身体损伤。长跑中我们需要注意的事项有哪些呢, 这是本文主要阐述的内容。