喝茯苓大枣粥有益睡眠

编号 zgly0000694117

文献类型 期刊论文

文献题名 喝茯苓大枣粥有益睡眠

作者 赵芳芳 

母体文献 工会博览 

年卷期 2010(6)

页码 60-60

年份 2010 

分类号 S665.1 

关键词 大枣  茯苓  睡眠  中医学  健脾  食欲 

文摘内容 常喝茯苓大枣粥有助睡眠。中医学认为茯苓性味甘淡, 具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用, 治病范围相当广泛, 可用于水肿、食欲不振、心神不安、失眠多梦等症。大枣味甘性温: 有补中益气、养血安神的功效。茯苓和大枣合用, 能健脾益气、养血安神。