走出亚健康状态

编号 zgly0001246175

文献类型 期刊论文

文献题名 走出亚健康状态

作者 李丽 

母体文献 森林与人类 

年卷期 2002年11期

年份 2002 

分类号 R161 

关键词 亚健康状态  主动休息  绿色健康  不良行为生活方式  第三状态  中老年知识分子  心理健康  人体生物钟  有氧运动  疾病发生 

文摘内容 健康是生命基础，是人生事业资本，成功的保障。什么是健康？世界卫生组织确定的健康新概念是：“健康不仅为疾病或赢弱的消除，而是体格，精神和社会的完全健康状态。”这一健康标准涵盖了三个基本条件：即一是机体无病无衰弱；二是精力充沛；三是心理健康对社会自然环境具有良好适应性。达到这三点才是一个真正健康的人，也就是人们崇尚的绿色健康状态。然而应引起人们重视的是，随着时代竞争加剧，工作生活节秦加快，人群中约有一半左右是处于亚健康状态。以中老年知识分子、干部、企业家、公务员、高考学生群体占多数。在日常生活中我们也频频惊闻某位科学家、艺术家、好干部平素体健却猝然离开人世，这些已给我们敲响了警钟！认识亚健康状态，