浅谈运动后的放松训练

编号 zgly0000646867

文献类型 期刊论文

文献题名 浅谈运动后的放松训练

作者 关革 

作者单位 双城市体校 

母体文献 黑龙江科技信息 

年卷期 2010(2)

页码 181-181

年份 2010 

分类号 S763.712.4  S823.4 

关键词 放松训练  肌肉放松  心理调控 

文摘内容 在查阅了大量文献资料的基础上，通过综合分析，从放松训练的概念、作用等方面阐述了放松训练的意义。并总结出八项恢复放松训练中常用的方法及四项注意事项。