入秋养生多设防

编号 zgly0001260347

文献类型 期刊论文

文献题名 入秋养生多设防

作者 月华 

母体文献 甘肃林业 

年卷期 2003年05期

年份 2003 

分类号 R161 

关键词 运动损伤  秋养  冠状动脉循环  呼吸道疾病  胃肠道疾病  准备活动  气温变化  支气管炎  脾胃虚寒  脾胃疾患 

文摘内容 “白露不露”防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等,若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出现四肢痹症。慎食秋瓜防坏肚民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患,却已使肠胃抗病力有所下降,立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。秋季养阴防滥