绿茶加酸枣仁治疗失眠

编号 zgly0000436586

文献类型 期刊论文

文献题名 绿茶加酸枣仁治疗失眠

作者 王红  曲亮  张敏 

作者单位 山东省威海市文登中心医院 

母体文献 中国民间疗法 

年卷期 2006,14(10)

页码 61-61

年份 2006 

分类号 R284.1 

关键词 酸枣仁  失眠者  绿茶  治疗  生物活性物质  中枢神经系统  精神萎靡  提神醒脑 

文摘内容 每天早晨8时以前, 取绿茶15g用开水冲泡2次, 饮服, 8点以后不再饮茶; 同时将酸枣仁炒熟后研成粉末, 每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天即可见效。绿茶能提神醒脑, 其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢, 使人精神振作, 思想活跃, 消除疲劳, 所以对失眠者白天精神萎靡的症状有调整作用。酸枣仁有养心安神和抑制中枢神经系统的作用, 对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效果。一张一弛, 一兴一抑, 效果显著。