蜂蜜水的作用

编号 zgly0000503457

文献类型 期刊论文

文献题名 蜂蜜水的作用

学科分类 220.1040;森林土壤学

作者 王赛赛 

作者单位 辽宁铁岭市孙氏蜂场 

母体文献 中国蜂业 

年卷期 2007,58(5)

页码 33-33

年份 2007 

分类号 S152.7 

关键词 水分  蜂蜜  人体生理  人体吸收  运动  葡萄糖  营养 

文摘内容 人们在运动前后要补充水分和能量, 特别是剧烈的运动, 应补充富有营养、对维持人体生理平衡的液体, 蜂蜜水是最佳选择。蜂蜜含葡萄糖和果糖, 易被人体吸收和利用。运动前后要喝淡蜜水, 500毫升水大约加半汤匙蜂蜜即可, 不宜饮用浓蜜水。