森林养生疗法

编号 zgly0000914534

文献类型 期刊论文

文献题名 森林养生疗法

作者 黄俊 

母体文献 林业与生态 

年卷期 2014(3)

页码 27

年份 2014 

关键词 制造工厂  绿枝  冬暖  慢性鼻炎  体育活动  慢性支气管炎  短衣 

文摘内容 森林具有医药作用,一是制造氧气,被称为天然氧气制造工厂;二是阻隔杂音,森林的绿枝茂叶能吸收声波;三是绿色安详,森林的绿色对人的神经系统具有调节作用,能平静情绪,眼明目清;四是净化空气,森林有吸收毒气、尘埃的作用;五是杀灭毒菌,如松柏可杀死空气中的白喉、结核、霍乱、痢疾、伤寒等病菌;六是调节气温,进入森林冬暖夏凉,是疗养的佳境。森林浴最理想的季节是夏季和秋季(5~10月),每天行浴的时间为上午10时至下午4时。气温一般在15℃~25℃。