出门前吃香蕉

编号 zgly0000528293

文献类型 期刊论文

文献题名 出门前吃香蕉

作者 陈惠瑜 

母体文献 石河子科技 

年卷期 2007,(6)

页码 43-43

年份 2007 

分类号 S668.1 

关键词 香蕉  含钾量  食欲不振  清热解毒  钾元素  出汗  夏季  缺钾 

文摘内容 夏日炎炎，外出活动时，人会大量出汗，严重的甚至会虚脱，在出门前吃根香蕉，能有效缓解这种情况。夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由于夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适。这时，应多吃些含钾丰富的食物。香蕉含钾量很高，吃香蕉可以补充含钾量的不足。中医认为，香蕉性寒味甘，具有清热解毒的功效，确实是一种食药两用的佳品。