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睡前小运动 睡眠质更高



编号 zgly0001471725

文献类型 期刊论文

文献题名 睡前小运动 睡眠质更高

作者 姚扶有 

母体文献 河北林业 

年卷期 2014年02期

年份 2014 

分类号 R161 

关键词 运动强度  改善睡眠  运动生理学  作息习惯  深度睡眠  三焦经  深睡眠  强健脾胃  颈肩  肌群 

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