驻颜养生说少食·美食与美发

编号 zgly0001231429

文献类型 期刊论文

文献题名 驻颜养生说少食·美食与美发

作者 方哲 

母体文献 森林与人类 

年卷期 2001年01期

年份 2001 

分类号 R212 

关键词 养生说  乌须发  饥饿疗法  首乌粉  植物神经系统  骨质疏松  头发  黑芝麻  骨质软化症  巧克力 

文摘内容 民谚云：“活到九十九，餐餐少一口。”　　祖国医学认为，人体是一个整体，“有储内者，必形诸外”，“视其外应，以知其内脏”。毛皮、皮肤、指甲的改变，必是脏腑功能失调或衰减所致。要想达到自然、持久的养颜长生，应依靠机体自身，而机体功能、能量的平衡，有赖于气血生化之源的脾胃健运，脾胃正常运转则依靠饮食有节、有度。把握好饮食的节与度，是养生驻颜的关键。　　日本专家的研究结果表明，少食不但可以减缓衰老，延长寿命，增强机体抵抗力、免疫力，还可以增强植物神经系统，内分泌系统的调节能力，防止骨质疏松。若机体经常处于饱食状态，肠胃得不到足够的休息，长期超负荷运转，必致脾胃虚损，身体日渐衰弱，从而面色苍白，皮肤松驰