跨栏跑训练的几点体会

编号 zgly0000667646

文献类型 期刊论文

文献题名 跨栏跑训练的几点体会

作者 黄赛强 

作者单位 长江大学体育学院 

母体文献 中国科技信息 

年卷期 2010(22)

页码 207-207

年份 2010 

分类号 TU986.43 

关键词 跨栏跑  运动训练  专项训练 

文摘内容 跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到重视,开展不够普及,甚至在运动会中取消了该项比赛,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。本人就几年来的教学实践,就如何尽快提高跨栏跑的水平,探索学校课余训练的特点和规律,在训练方法上谈谈自己浅显的看法。