橄榄球运动的耐力特点和训练方法初探

编号 zgly0000446885

文献类型 期刊论文

文献题名 橄榄球运动的耐力特点和训练方法初探

作者 马巍然  刘勇 

作者单位 广东警官学院战术与指挥教研室  军事体育进修学院橄榄球队 

母体文献 军事体育进修学院学报 

年卷期 2006,25(4)

页码 84-86

年份 2006 

分类号 G849.2 

关键词 橄榄球  耐力  训练方法  球类项目  特点  速度  力量  无氧供能体系 

文摘内容 橄榄球是对抗最激烈的球类项目, 比赛时需要运动员在长时间激烈对抗中完成各种加速冲剌、传接球、撞击和顶推等复杂动作, 运动员必需具备很好的速度耐力、力量耐力以及专项耐力, 这对运动员的无氧供能体系提出了相当高的要求, 而这些能力的提高和比赛间歇期的恢复又必须建立在良好的一般耐力水平基础之上, 因此训练中应全面系统地提高有氧耐力、无氧耐力和力量耐力, 以满足高强度比赛的要求。