小病自治有妙法

编号 zgly0001231003

文献类型 期刊论文

文献题名 小病自治有妙法

母体文献 湖南林业 

年卷期 2001年07期

年份 2001 

分类号 TS976 

关键词 自治  下部凹陷  呼吸肌  睡眠不足  嗓子痛  头痛头昏  长呼吸  太阳穴  颈椎骨  指宽 

文摘内容 头痛头昏　如果因为长时间看书学习或睡眠不足而出　现头痛，你可用拇指尖按揉头部的太阳穴，或按揉两侧 耳根后骨突出的下部凹陷处、如果感到头昏，以后脑勺发际 边的正中及中线两侧的两指宽处，至后颈部颈椎骨下部高 骨处和旁边两指宽的位置，分别用力揉捏，并以手屋半拳， 用手指轻叩５至１５分钟。这样症状便会逐渐消退。 嗓子痛　嗓子出现疼痛；用食指、拇指捏揉双耳的耳 尖，有时比吃药见效还快。 岔气　及时进行深呼吸，并将气憋住不呼出，同时用手 捶打胸腔的左右两侧，再作缓缓地深长呼吸。如此反复三五　次，可使呼吸肌放松，岔气疼痛便会逐渐减轻，直至消除。小病自治有妙法