健身“八搓”

编号 zgly0000630154

文献类型 期刊论文

文献题名 健身“八搓”

作者 仁凯 

母体文献 湖南农机 

年卷期 2009(2)

页码 37-37

年份 2009 

分类号 S792.39  G806 

关键词 健身  耐寒性  柔韧性  衰老 

文摘内容 （1）搓手：双手先对搓手背50下．然后再对搓手掌50下。冬天可反复做几次，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和耐寒性，还可延缓双手衰老。