篮球运动员身体协调性训练研究

编号 zgly0000809713

文献类型 期刊论文

文献题名 篮球运动员身体协调性训练研究

作者 马丽娟 

作者单位 湖南工业大学体育学院 

母体文献 中南林业科技大学学报: 社会科学版 

年卷期 2012(6)

页码 160-162

年份 2012 

分类号 G841 

关键词 篮球  协调性  训练方法  训练要求 

文摘内容 篮球运动员协调能力直接影响比赛中运动员的技战发挥, 采用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法, 对提高篮球运动员身体协调能力的训练方法及训练要求进行深入分析, 得出训练方法主要有: 强化身体力量训练法、发展肌肉内部协调性的练习方法、发展肌肉间协调的练习方法、篮球专项身体协调能力的训练方法。对克服不合理的肌紧张, 提出了经常性的变换练习手段和方法, 训练时要在持球的情况下完成技术动作与篮球战术训练紧密结合的要求。