破解“非动物蛋白不可”的运动营养误区

编号 zgly0001006774

文献类型 期刊论文

文献题名 破解“非动物蛋白不可”的运动营养误区

作者 杨桃 

母体文献 食品与生活 

年卷期 2016(1)

页码 56-57

年份 2016 

关键词 运动健身  身心状态  大豆蛋白  运动营养  都市人群  朋友圈  乳清蛋白  健身者  动物蛋白  身体状态 

文摘内容 在朋友圈晒一晒健身馆里挥汗如雨,或是若隐若现的马甲线和平坦小腹,日渐成为都市生活新风尚。如今,运动健身已成人们抵抗亚健康、追逐乐活身心状态的有效方式,钻研科学健身的方法也因此成为许多都市人群的一大乐趣。人们常说三分练,七分吃,在运动健身的同时注重科学的饮食安排显得尤为重要。